KONDIČNÍ CVIČENÍ

Níže uvádíme doporučený individuální kondiční tréninkový plán pro kluky, kteří se chtějí dále posouvat ve svém fotbalovém snažení. 

Kdo by si chtěl ještě malinko po tréninku přidat a být v lepší kondici má možnost. Tato cvičení jsou vhodná pro kluky a holky od 11 let věku.

Cvičení jsou rozdělena na Indoor a Outdoor, tak aby  mohli kluci cvičit kdykoli a kdekoli. Jednotlivé cviky jsou doplněny videoukázkami.